Гормон стресса. Кортизол и его важные функции в организме
Кортизол — гормон, который вырабатывают и выделяют в кровь надпочечники. Функций у кортизола много, поэтому рецепторы к нему есть практически во всех клетках. Кортизол регулирует обмен веществ и помогает жирам, белкам и углеводам превращаться в энергию для клеток, а также контролирует водно-солевой баланс и борется с воспалением. Но что особенно важно, этот гормон участвует в формировании циклов сна и бодрствования. Концентрация кортизола в крови меняется в течение дня в обратной пропорции с концентрацией «гормона сна» мелатонина. С утра, после пробуждения, уровень кортизола повышается, а к вечеру — снижается, подготавливая тело к отдыху.
Кортизол - это глюкокортикостероидный гормон, известный также как гормон стресса. Его основные задачи в организме человека связаны с регулированием уровня глюкозы в крови, которое может быть реакцией на стресс или физическую нагрузку. Однако не все знают, что кортизол может выполнять и множество других полезных функций в организме человека, и как избыток, так и недостаток этого вещества может оказать негативное влияние на функционирование всего организма. Кортизол - это органическое химическое соединение, глюкокортикостероидный гормон, который принято называть " гормоном стресса ".
Некоторые включают в пакет услуг даже автоматически. Ведь, в условиях стресса, в котором мы все находимся последний год, кортизол — главный гормон, управляющий нашим организмом. В нем есть большая польза, когда он выделяется в ответ на непродолжительный стресс или утром, даря нам пробуждение без будильника. Когда его длительно много, это нам вредит. Чрезмерный кортизол способствует задержке воды и ионов в теле, что приводит к образованию отеков. Он мешает мышцам и коже восстанавливаться.
